ból pod

[...] Jak widać było na zdjęciach - u mnie była mała modyfikacja odnośnie polewy i borówek ;) Co do bólu to też brałam pod uwagę właśnie wysokie ciśnienie. Na chwilę obecną postanowiłam odstawić red lina. Mam nadzieję, że to w nim leży przyczyna tego słabego samopoczucia w [...]

[...] już wylewam z siebie pot nei wiedząc tak naprawde po co ? po co ja to robie ? moge własnie leżeć z panna , pić browar , ćpać albo balować , moge robić setki rzeczy 33,45 ból , to jedyne co teraz czuje ból , mój najwierniejszy towarzywsz ból , a obok niego krew pot i łzy moi przyjaciele. patzre na nie , słucham ich , czuje i już wiem p oco [...]

[...] woda, ocet jabłkowy rano, woda gotowania cukinii suple: Castagnus x2 Senność oczywiście po 2. posiłku (potreningowym), ale też po 3., gdzieś koło 18. Pod wieczór wydęcie i ból brzucha – fasola albo któreś warzywa (cukinia?). http://vlep.pl/viylba.png Trening B zakres: 10-8 1. Przysiad 5x 35x10/40x10/45x10/50x10/55x7 40x8/45x8/50x8/55x6/x5 [...]

[...] siedząc ze sztangą. Przy hantlach pozostanę, bo nawet przy 33kg w łapie, to przecież nie jest wielki ciężar. Po tym plecy mi nie dokuczają. w każdym razie jeśli odczuwasz ból, polecam zrobic sobie rentgen i udać sie prywatnie anwet choc niekoniecznie do lekarza po opinię. Ból odczuwam po treningu pleców. To jest - precyzyjąc - bolesne [...]

[...] nie mam), a mimo to musiałam się spiąć, żeby utrzymać równowagę…..no chyba właśnie o to chodzi w tym ćwiczeniu m.in. Niestety mam słabe nadgarstki i to ich ból wymuszął przerwy. Proszę o opinię techniki ćwiczeń przedstawionych na filmikach. Film 1 zarzut i push press sztangielkami/ swing sztangielka hantle 5 kg [...]

[...] po dłuższym staniu w jednej pozycji -----> gotowanie, mycie naczyń - zaczęły napierniczać plecy, głównie pod łopatkami i już tak zostało do nocy. Tak cały czas opisuję bóle, boleści i zaraz wyjdzie, że cały czas narzekam i smęcę nie, nie, po prostu dokładnie opisuję co czuję będąc na diecie niskokalorycznej. Poza tym od dwóch dni [...]

[...] rozgrzewka: 10 x 17 kg – lekko poszło 10x 19,5 kg 10x 22 kg 10x 24,5 kg /nawet dobrze poszło/ push press 10x 12 kg 10x 14,5 kg /tu gibało mnie 10x 15,5 kg /ból w boku nieprzyjemny po PP zrobiło mi się bardzo słabo wznosy z opadu na piłce 10 / 10 / 10 + 2 obwody na brzuch: a) przyciąganie do klatki zgiętych w kolanach nóg, w [...]

[...] oraz przedramiona i bicepsy w okolicy łokci }:-(. Ból był kujący i pulsacyjny. Zrezygnowałem więc z treningu i wróciłem do łóżka na ciepłe nóżki 8-). Po kilku godzinach ból zmalał ale postanawiam zrobić wolne od sztangi. Pójdę na swoją trasę marszową - ostatni raz chodziłem chyba 2 miesiące temu. Prawdopodobnie będzie ciężko przy takim [...]

[...] będzie ciut więcej testa i lekko npp, a nie po gram teścia z boldem i antek z mentem %-) CV - boli mnie tylko podczas leżenia na płasko. Ale to też nie jest jakiś wielki ból, no po prostu czuję. Przy treningu, na codzień - zero bólu :-) Wincol - myślę, że tak. Kwestia tylko, żeby nie nakładać największych talerzy, bo rom z automatu się [...]

Jw. Prosiłem, żeby ignorować, bo mu tylko o to chodzi. Już była mowa o tym, że to otyły platfus i wiadomo że ma ból dupy jak ktoś wygląda dobrze. To próbuje czepiać się czego innego, co oczywiście jest w ogóle nie na miejscu przy tym co robimy. A jak widać i tak nieudolnie, bo badania pokazywałem, i nawet pod tym względem taki pajac nie może się [...]

[...] tragedii nie ma. Ale już po tym drążku czułem że będzie grubo :-D Dalej miało być zwykłe wiosło, którego od czasu zapalenia kręgosłupa nie robiłem ani razu. Spróbowałem, ale ból w kręgosłupie uniemożliwił zarzucenie więcej niż 60kg... Wkvrwiłem się, ale szybka zmiana planów, i poszło z martwego pktu, czyli z niskiej ławeczki. I weszło kozacko, [...]

Kasia na moje oko dorobiłaś się migren. Przynajmniej tak wnioskuję po opisie bólu głowy jaki dałaś w spamie. Migrena może rozpocząć się nieprawidłowym skurczem naczyń krwionośnych w mózgu. Kiedy skurcz ustępuje, naczynia rozszerzają się zbytnio, ich ściany stają się przepuszczalne i część osocza wysącza się do otaczjących tkanek, receptory bólu w [...]

Wróciłam do domu i teraz rozkminiam co z tym jutrem zrobić :-? Z jednej strony ból głowy i gardła, katar i załzawione oczy. Rozsądek podpowiada, żeby odpuścić i pewnie bym tam zrobiła, ale... pogoda %-) W końcu sprzyjające dla mnie warunki - leje juz pół dnia, więc błota przybywa %-) Ci najszybsi na maksa nie pobiegną, a ja pobiegnę jak zwykle, bo [...]

11.08 wtorek Kroki: 11 829 Wieczorem siedziałam z nogą pod zimną wodą, opuchlizna trochę zeszła przez co ból się zmniejszył i przynajmniej dało się spać. Rano nadal stopa spuchnięta ale ból mniejszy. Krótki spacer po wyniki i do sklepu a później trening. Trening - rozgrzewka (ćw. od fizjo, mobilizacja z kijem, pompki łopatkowe) 1a. wyciskanie [...]

[...] go poprawić na ręku, ale nic to nie dało. Był odcinek w strumieniu, później trochę krótkich stromych zbiegów i podbiegów. Czułam coraz większe osłabienie i nasilający się ból brzucha, ale trzymałam się cały czas dziewczyny, która mnie wyprzedziła, nie chciałam żeby mi uciekła. Zjadłam żel z nadzieją, że może siły wrócą ale niestety nie było [...]

[...] wieczorem były ćwiczenia na tylną taśmę i lordozę + próby skłonu. Zauważyłam, że po rozciągniu nie bolą mnie już tak dwójki jak kiedyś, wręcz przeciwnie - czuję fajny już w nogach. Za to bolą mnie lędźwia, a dokładnie prostowniki. Wydaje mi się, że one są bardzo mocno spięte i stąd ten ból. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-30 15:05:59

[...] z bułką %-) Z działki prosto do pracy, wróciłam wieczorem. I w ramach ładownia węgli była pizza ;-) Niedziela XRUN Pani Mogiła 19km Jeden wielki dramat. Po 8km zmęczenie i ból w nogach, po 10km zastanawiałam się czy wogóle ukończę I czy nie lepiej zejść z trasy. Nogi jak z waty, koszmarny ból w dwójkach i tyłku. Pod górę ledwo szłam, na [...]

[...] reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy, przewlekłego zapalenia wątroby i wielu nie mniej uciążliwych dolegliwości. Aplikowanie środków uspokajających i przeciwbólowych znerwicowanym, cierpiącym na migrenę, bóle zębów, kręgosłupa, kończyn świadczy o ubóstwie nowoczesnej medycyny. Gdy po zażyciu tabletek ból głowy ustępuje miejsca [...]

[...] dobrej wody przed, podczas i po wysiłku fizycznym (sportowym). Nagła zmiana ph organizmu może mieć odpowiedni wpływ na ogólne zdrowie, dobre samopoczucie, poziom zmęczenia, ból, wagę, efektywność treningowo-wykonawczą. Mięśnie pracują najlepiej w wąskim zakresie ph. Podczas odpoczynku ph mięśni wynosi około 6.9, podczas gdy ph krwi ma 7.4. Gdy [...]

[...] oceniać tylko dodałem ją w celach informacyjnych :) Co do barku. Rozmawiałem jakoś rok temu z rehabilitantem po AWFie. Miałem problem z barkiem, taki że odczuwałem pulsujący ból od 3tyg. Pokazał mi jak go rozciągnąć, zrobił krótki masaż z użyciem bolca i po 2, 3 dniach ból jak ręką odjął zniknął. Mówił o rehabilitacji, itp, ale na co dzień nic [...]